Развенчиваем миф об овсянке. английский завтрак

Универсальный секрет стройности: режим питания англичан

режим питания англичан

Великобритания – страна традиций. И режим питания англичан – это только еще одно подтверждение правила и яркий пример местного консервативного менталитета.Режим питания англичан – это, прежде всего, четкое разграничение приемов пищи, как по времени, так и по меню.

Завтрак

Завтрак

Первый прием пищи у леди и джентльменов наступает достаточно рано: часов в 7-8 утра. Он очень калорийный. Завтрак обеспечивает людей энергией до обеда, а в Британии это самое активное время суток.Что предпочитают на завтрак англичане? Овсянку, сэр. Да-да, ту самую, которую сами британцы называют поридж. Ее делают обязательно на молоке, с добавлением меда или сахара. А вот мюсли не получили в Туманном Альбионе огромного распространения, по крайней мере, как традиционный завтрак.Кроме овсянки, британцы любят подавать к утреннему столу яйца (обычно жареные, но иногда и вареные), теплый салат, бекон, рыбу, паштеты. На сладкое популярны тосты с джемом и крепкий чай.

Обед

Обед

В большинстве английских семей обед – это главный прием пищи. Он самый обильный и занимает длительное время. Британцы предпочитают обедать дома, тратя на это весь перерыв на работе, но если времени нет, то не брезгуют сходить в соседнее кафе.Обед в Англии – это совокупность многих блюд: первого, второго, холодных закусок, причем все будет обязательно представлено несколькими вариантами блюд с добавлением зелени и с использованием маринадов и овощей в разных видах.Режим питания англичан требует, чтобы на обед были поданы супы или бульоны, блюда из мяса (обычно тушеного или жареного), рыба, тушеные или свежие овощи, салаты. В качестве обеденного десерта британцы готовят свои любимые пудинги (а их рецептов традиционная кухня знает бесчисленное множество), десертные пирожки с разными (сладкими и нет) начинками, бисквиты, бутерброды с паштетом, огурцом или беконом.

Five’o’clock

Five’o’clock

Традиционное пятичасовое чаепитие. Это не просто еще один элемент, включенный в режим питания англичан. Это – их визитная карточка, такая же, как Биг Бен, Тауэр или Вестминстерское аббатство.Понятно из названия, что церемония чаепития происходит в пять часов вечера

Как правило, это время, когда люди возвращаются домой после тяжелого трудового дня, им хочется отдохнуть и скушать что-нибудь вкусное.Раз уж зашел разговор о чае, хочется уделить внимание английской манере его заваривания. Жители Великобритании пьют в основном крепкий черный чай с молоком или сливками

Это совсем не похоже на то, что мы привыкли видеть. Даже традиционный чай по-английски жители стран СНГ обычно заваривают неправильно. Сами британцы сначала делают крепкую заварку в специальном чайничке – заварнике из расчета 1 ч. л. на чашку чая плюс еще одна для крепости. Затем наливают в чашку молоко или сливки по вкусу и уже в них доливают заварку. Сахар добавляют по желанию.К такому чаю обычно подают разнообразные закуски: тосты с джемом, торты, бисквиты с кремом и фруктами, пирожные, пирожки со сладкими начинками, бутерброды-канапе с огурцом, сыром, беконом, кусочками рыбы, паштетом.

Ужин

Ужин

Этот прием пищи у англичан очень поздний, не ранее 7 вечера. Естественно, плотно ужинать не принято, дабы нежным леди и утонченным джентльменам не снились ночные кошмары, а фигуры оставались стройными и привлекательными.Обычно на ужин у англичан кусочки тушеного мяса или рыбы, салат, яйца, творог, хлеб, сыр, фрукты. Некоторые семьи все же предпочитают делать вечерний прием пищи основным, и тогда в меню может появиться суп и гарниры из тушеных овощей, закуски из мяса и рыбы.Нельзя сказать, что английская кухня – эталон здорового рациона. Однако режим питания англичан достоин внимания, потому что практически полностью соответствует тому, по каким принципам должна распределяться пища в течение дня.

Что ожидает туристов в Англии

Если вы решили посетить Великобританию и остановиться в гостинице, то необходимо знать, что в таких заведениях время завтрака приходится на 8-9 часов утра. Первый прием пищи, как правило, всегда включен в стоимость ночевки.

Туристы часто отмечают, что пропустить традиционный английский завтрак довольно трудно, он настолько ароматен и вкусен, что даже любители поваляться в постели до обеда не желают упускать такой шанс.

Некоторые учреждения предлагают своим гостям, кроме традиционного набора, еще блюда на выбор, например:

• Ветчину;
• Сыр;
• Кашу;
• Мюсли с молоком.

На десерт можно полакомиться блинчиками с вареньем.

Английский десерт

Несмотря на плотный завтрак, англичане часто не отказываются от вкусного десерта. Например, клубничный щербет предпочитают многие.

Рецепт №1

Ингредиенты:

• Полкило свежей клубники, но десерт не пострадает, если использовать замороженную;
• 2 столовые ложки сока лимона;
• 100 граммов сахарного песка;
• 250 мл свежего молока.

Способ приготовления:

1. В блендере измельчаем клубнику вместе с соком лимона и сахаром.
2. После превращения смеси в пюре надо добавить молоко.
3. Взбиваем до получения однородной массы.

На этом процесс приготовления заканчивается, можно наслаждаться вкусом ароматного десерта.

Рецепт №2

Ингредиенты:

• Рис, 100 граммов (с круглыми зернышками);
• 2 чашки молока;
• Чашка сливок;
• 2 столовые ложки сахара;
• Ванилин по вкусу;
• Консервированные персики в количестве 300 граммов.

Способ приготовления:

Рис соединяем с молоком и отправляем на плиту, надо довести до кипения, но проследить, чтобы молоко не убежало и не пригорело, иначе вкус десерта будет уже не тот.

После закипания варить рис до готовности, очень важно не допустить пригорания, чтобы десерт не пришлось выбросить.
В готовый рис добавляем сахар и охлаждаем.
Взбить сливки, добавить в рис, чтобы получилась воздушная масса.
Персики нарезать и в красивые емкости выкладывать слоями, чередуя фрукты и воздушную рисовую массу.

Замечательный и оригинальный десерт готов, можно угощать гостей.

Второй вариант приготовления английского завтрака

Этот рецепт нельзя назвать классическим — придумала его сама, взяв за основу технологию приготовления блюда, популярную в Великобритании.

Для приготовления завтрака таким способом я беру пару свиных сосисок из фарша грубого помола (предпочтение отдаю одному производителю, который готовит их с добавлением шалфея). На другой сковороде я жарю ломтики бекона, разрезанные на 4 части помидоры, а также несколько грибов, которые также мою и режу на 2-4 части, в зависимости от их размера. Для обжарки продуктов я использую сливочное масло. Производить процесс обжарки помидоров и грибов нужно именно таким способом — так ингредиенты получаются наиболее вкусными. Вместе с помидорами, грибами и беконом я обжариваю пару ложек консервированной фасоли.

В отдельной посуде я взбиваю пару яиц с 1/4 стакана молока и щепоткой соли, а затем выливаю на сковороду, где жарились свиные сосиски. Как только омлет будет готов, я сворачиваю его конвертом или рулетом, а затем отправляю на общую тарелку, где к тому времени уже должны быть выложены все остальные ингредиенты. Конечную картину блюда я дополняю двумя тостами и стаканом сока или чашкой крепкого кофе. Получается очень ярко и аппетитно.

«Ольга» из одноименного сериала: трагическая судьба актрисы Яны Трояновой

Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены

Когда зубная паста приносит вред детям: допустимые возрастные дозы

Хочу сказать, что для придания разнообразия вкусу блюда я иногда запекаю сосиски в духовке, предварительно надрезав на них шкурку и выложив на них по небольшому ломтику сливочного масла — это предотвращает их пересыхание.

Корни английских традиций

Традиция начинать день со столь сытной трапезой уходит корнями в глубокое прошлое. Дело в том, что английские рабочие могли позволить себе полноценную еду только два раза в день – утром и вечером. Тяжелый физический труд в холодном сыром климате не располагал к пустому желудку, поэтому с утра приходилось есть так, чтобы сил хватило до вечера.

Время суровых работяг ушло, а традиции остались, и сегодня английская тарелка с завтраком полнится до краев одними из самых калорийных блюд.

Впрочем, если список кажется вам слишком внушительным, не стоит пробовать приготовить себе все сразу.  Можно разбить меню на неделю. Скажем, в понедельник утром готовим яичницу, во вторник – сосиски, в среду – тосты, в четверг – фасоль с помидорами и грибами (возможно даже с вечера), в пятницу – бекон, а в выходные – тосты с джемом. Получилась целая английская неделя, а не то, что один завтрак!

Но если вдруг вы, также как и жители старой доброй Англии можете подкрепиться, как следует только утром, лучшего способа для этого, чем полная тарелка с утра, еще не придумали.

Полный английский завтрак

Ингредиенты:

• яйца куриные – 4 штуки;
• бекон – 4 ломтика;
• сосиски – 4 штуки;
• фасоль консервированная в томатном соусе – 400 г;
• помидоры небольшие – 2 штуки;
• хлеб для тостов – 4 ломтика;
• масло сливочное;
• соль;
• перец.

Описание приготовления:

1. Консервированную фасоль вместе с соусом разогреть в сотейнике и тушить на среднем огне до загустения соуса. Периодически помешивать. В конце добавить немного сливочного масла, поперчить. Накрыть фасоль и держать в тепле.

2. Полоски бекона обжарить на сковороде без масла, вытопить жир.

3. Добавить к бекону целые сосиски (если оболочка ненатуральная, предварительно удалить её), обжарить до румяной корочки. Переложить на подогретую тарелку, накрыть фольгой.

4. На второй сковороде разогреть сливочное масло и приготовить яичницу-глазунью из 2-х яиц.

5. Хлеб для тостов обжарить на сковороде, в которой жарились бекон и сосиски. Можно использовать тостер.

6. На подогретую тарелку с беконом, сосисками, кусочками помидоров выложить тёплую фасоль, яичницу. Сбоку положить тосты.

Английский завтрак готов!

Леди и джентльмены, приятного аппетита!

Чепикова Елена

Для меня кулинария – это и каждодневное приготовление самых обычных блюд, и кулинарный поиск, и повод научиться чему-то. Я очень люблю смотреть кулинарные книги, читать необычные рецепты, просто любоваться фотографиями.

В каждой семье есть свои фирменные салаты, торты, какие-нибудь песочные крендели или вишнёвые наливки. Почему же не поделиться всей этой вкуснятиной? Пусть другие тоже попробуют себя в роли шеф-повара!

Традиционный русский завтрак

Самый здоровый и, пожалуй, наиболее популярный вариант завтрака – это, конечно же, каша. Кашу можно сварить на воде и на молоке, с маслом и с сахаром. Способов приготовления каши очень много, как и видов круп: рисовая, гречневая, пшённая, пшеничная, кукурузная, перловая, гороховая и т.д.

Еще один вариант здорового завтрака – это всевозможные блюда из творога. Сырники, запеканки, вареники и прочие блюда не только полезные, но очень вкусные.

Одно из исконно русских блюд – это блины или оладьи с различными соусами (сметана, варенье, сгущенка). Запах блинчиков, доносящихся с кухни, способен разбудить утром всю семью.

Очень любят в России блюда из яиц (яичница, омлет, просто вареные вкрутую или всмятку яйца), которые являются источником белка и полезных жирных кислот, так необходимых человеку.

В приготовлении бутербродов фантазия человека проста безгранична. На кусочек хлеба можно положить все, что угодно: колбасу, сыр, рыбу, икру, а можно просто намазать сливочным маслом, вареньем или мёдом.

Конечно, утром на нашем столе можно увидеть и кукурузные хлопья, и йогурты, и круассаны и многое другое, но они не способны вытеснить привычки и любовь к кашам, блинам, сырникам, вареникам, яичнице и творогу, прививаемые нам с детства.

• несмотря на доступность европейских блюд, в нашей стране люди отдают предпочтение исконно русским блюдам на завтрак;
• русский завтрак легок для усвоения, содержит незначительное количество калорий;
• традиционный русский завтрак вкусный и полезный.

Бекон на завтрак

Бекон – необходимая составляющая английского завтрака. Нарезаем его тонкими ломтиками и жарим на очень горячей сковороде без масла с каждой стороны до тех пор, пока он не станет совсем тонким и полупрозрачным. После выкладываем на салфетку и даем впитаться излишкам жира. На тарелке он должен оказаться уже сухим и хрустящим.

В оставшемся от бекона масле на сковороде обжариваем помидоры. Их не нужно чистить, никакой рафинированности. Режем толстыми кружками (5 – 7 мм) и, подсолив, зарумяниваем с каждой стороны. При желании мы можем добавить любые специи, но лучше всего с томатами сочетаются орегано, тимьян и сушеный чеснок.

Как и яичницу, помидоры можно пожарить необычным способом. Для этого берем пару средних спелых томатов и режем, как в классическом рецепте.

• Теперь трем на мелкой терке 150 г сыра, шинкуем зелень (петрушку или кинзу), выдавливаем зубчик чеснока и перемешиваем.
• Намазываем один помидорный ломтик сырной смесью, а сверху накрываем другим. Обваливаем получившийся «сэндвич» в  муке, потом во взболтанном яйце и, наконец, в панировочных сухарях.
• Поджаренные таким образом помидоры могут заменить традиционные английские тосты, ведь их уже покрывает румяная хлебная корочка.

Английский завтрак

В какой бы стране не проживал человек, для него день всегда начинается не только с ласковых лучей солнышка, которые проникают сквозь шторы, но и с первого приема пищи – завтрака. От питательности и калорийности его зависит заряд бодрости и энергии на весь день.

Несмотря на то, что есть такое понятие, как классический английский завтрак, не все отдают ему предпочтение.

С учетом личных вкусов и традиций первый прием пищи может существенно отличаться, например, на завтрак у англичан может быть:

• Чашечка кофе с печеньем.
• Капучино с круассанами.
• Овсянка моментального приготовления.
• Омлет с чаем.

Не могут же люди всей страны утром употреблять одно и то же блюдо. Но, если говорить о традициях страны, связанных также с холодным климатом, когда первый прием пищи действительно должен стать источником энергии на весь день, то концепция классического завтрака практически не меняется.

Рецепт английского завтрака

Ингредиенты:

• Бекон;
• Обязательно сосиски из качественной свинины;
• Свежие томаты;
• Яйца куриные;
• Рыба;
• Фасоль белая;
• Тосты, но их можно заменить булочками;
• Напоследок: чай, сок или кофе. Для десерта практически не остается места в желудке после плотного завтрака.

Способ приготовления:

1. Первым делом необходимо приготовить бекон, для этого его придется нарезать, если вы приобрели целый кусок, обжарить на сковороде до появления аппетитной корочки.
2. После готовности его надо выложить на салфетку, чтобы избавиться от лишнего жира, а потом можно выкладывать на красивое блюдо.
3. На той же сковородке обжарить сосиски. Снять с огня, аккуратно расположить рядышком с беконом.
4. Свежие томаты необходимо разрезать на половинки, положить срезом вниз и обжаривать до приобретения темного цвета, перевернуть, подержать на огне еще пару минут.
5. Пришел черед яиц. Чаще всего традиционный завтрак подразумевает приготовление яичницы. Яйца необходимо слегка взбить венчиком, посолить и отправить на сковородку. Обжарить, постоянно помешивая. После приготовления выкладываем яичницу на тарелку к остальным ингредиентам завтрака.
6. Филе рыбы надо посолить, поперчить, а потом отправить обжариваться на сковородку. Проделать эту манипуляцию необходимо с двух сторон, но не переусердствуйте, филе должно остаться нежным. Готовую рыбку можно присыпать зеленью.
7. Фасоль можно приготовить самостоятельно или приобрести в ближайшем супермаркете. Если готовить своими руками – это жизненный принцип, то вечером надо отварить белую фасоль, добавить соус, специи по вкусу. Утром надо будет только разогреть приготовленное накануне блюдо.
8. Какой же традиционный завтрак без тостов? Их можно приготовить в тостере или пожарить на сковороде. Подойдут и обычные булочки.
9. Такой сытный завтрак необходимо обязательно чем-то запить. Для этого подойдет чай, кофе или апельсиновый сок. Некоторые англичане предпочитают горячее молоко, в которое добавляют чай.

Меню завтрака поистине очень сытное и калорийное. Следующий прием пищи обычно бывает не раньше пяти часов вечера, но это не удивительно после такой трапезы. На десерт подойдут в течение дня мюсли или кукурузные хлопья.

Разновидности английского завтрака

Рецепт классического завтрака мы рассмотрели, но не все англичане предпочитают так плотно кушать сразу после пробуждения. Если поездить по Великобритании, то можно убедиться, что вкусы и предпочтения везде разные, а соответственно, и рецепт завтрака также.

• Оладьи из картофеля;
• Кровяная колбаса, полностью натуральная;
• Овсяные лепешки.

Ирландцы также дополнили рецепт привычного завтрака интересным блюдом с названием «белый пудинг», но это совсем не десерт, а колбаска, сделанная из мяса свиньи и различных круп.

Если посетить Уэльс и попасть на завтрак к местным жителям, то придется отведать блюдо из водорослей.

Способ приготовления:

1. Первым делом надо приготовить водоросли, для этого их варят до состояния пюре.
2. Добавить в приготовленную массу порезанный бекон, яйца и моллюсков.
3. Все завернуть в лепешку из овсяной муки.

Меню каждого завтрака всегда дополняет чай или кофе. Но черный чай англичане практически всегда предпочитают пить с молоком.

Английская яичница

Английскую яичницу можно готовить двумя способами – глазуньей и болтуньей.

Для классической глазуньи нам достаточно разогреть масло на сковороде, разбить два яйца посолить, поперчить и жарить без крышки. Для болтуньи – взбиваем яйца с перцем и солью в отдельной посуде и выливаем на сковороду.

Если же привычная яичница наскучила, стоит попробовать что-то новенькое! Например, яичницу из замороженных яиц, только помните, что озаботиться их помещением в морозильную камеру надо за три дня до приготовления.

Даже в таком оплоте консерватизма, как английский завтрак, «замороженная» яичница будет смотреться гармонично.

Выбираем яйца только проверенных производителей, тщательно моем со средством для мытья посуды и морозим три дня. Перед жаркой даем отойти при комнатной температуре (не менее 2-х часов), отделяем белки от желтков и выливаем первые на разогретую сковороду.

Как только они прихватятся, выкладываем сверху желтки. Благодаря заморозке, они сохранят форму шара, а консистенция будет, как у подтаявшего мороженого. Попробуйте, это действительно необыкновенно вкусно и необычно!

BRUNCH, SUPPER и другие приёмы пищи в Англии. Ответ на вопрос из комментария.

Со школьной скамьи те, кто учил английский язык, твердо знали, что DINNER — это обед.

Вообще приёмов пищи у англичан, если следовать нашим школьным учебникам, всего три:

BREAKFAST — завтрак,DINNER — обед,SUPPER — ужин.

Нам же важно понять, как сами англичане называют приёмы пищи и как это зависит от времени дня и количества еды

• BREAKFAST — завтрак. Завтрак может быть в разное время и зависит от режима дня. Но называть прием пищи BREAKFAST можно только до 11 часов утра. Кстати, в это же время обычно заканчивается завтрак в отелях.
•  BRUNCH — это поздний завтрак. Как бы завтракать поздно, а обедать рано. И видно, что слово составлено из двух. BREAKFAST + LUNCH = BRUNCH.

LUNCH — обед. И все таки да, обед это LUNCH. Это плотный прием пищи между 13 и 15:30. На это время как правило приходится время обеда во всех офисах и учреждениях. Что едят на LUNCH? Да что угодно — от сэндвичей до полноценного и так привычного нам первое — второе — компот.

DINNER— ужин. Обычно это последний прием пищи в течение дня. Нет какого -то традиционного ежедневного ужина, который обязательно должен состоять из конкретных продуктов. Все зависит от вкуса и гастрономических привычек семьи.

SUPPER — поздний ужин. Далеко не все британцы едят на ночь. Если же SUPPER есть в дневном расписании, то это очень легкий прием пищи перед сном. Салатик, фрукты, чай.

ДА! Конечно! А чай! Тот самый знаменитый английский. К сожалению, эта традиция почти ушла из жизни британцев. Лишь изредка в семьях придерживаются воскресного 5 o’clock tea для встреч с пожилыми родителями или другими старшими родственниками.

А красивая была традиция, что уж там говорить!

И стоит сказать о том, что меня больше всего удивило в английской кухне и на что сильнее всего отреагировал мой муж, если говорить о наших гастрономических привычках.

Сначала про англичан. Вы знаете, что такое бутерброды с чипсами?

Это не шутка!

Берём белый хлеб, намазываем спредом (сливочное масло используют крайне редко, так как считают, что оно провоцирует повышения уровня холестерина). И сверху кладут чипсы, а затем накрывают вторым куском хлеба. Выглядит так:

Я была очень удивлена, что из такого странного продукта, как чипсы, можно сделать бутерброд.

Что же по поводу того, как я удивила мужа. Он, как и большинство британцев, абсолютно уверен, что любая еда должна пройти термообработку. Должна быть обжарена, сварена или приготовлена в микроволновке. Исключение составляют фрукты и некоторые (!) виды овощей.

Видя, как я с наслаждением ем СЫРУЮ в его понимании рыбу, он поначалу впадал в панику. Что значит сырая рыба для англичан? Это солёная селёдка, сёмга и рыба, которая используется для приготовления суши, сашими и роллов.

Приятного аппетита!

Успехов!

Добавляйтесь ко мне в друзья, задавайте вопросы.

Вместе к цели идти веселее и скорее)

Далеко не в каждой национальной кухне есть свой, особенный рецепт завтрака. А вот про английский завтрак слышали все! Слышать слышали, но сможете ли вы перечислить, что входит в этот знаменитый завтрак?

Английский завтрак – какой он? Наверняка многие наши соотечественники сразу ответят: овсянка, конечно.

«Овсянка, сэр!»

Во многом такому убеждению способствовал прекрасный фильм о Шерлоке Холмсе. Помните: «Что это? Каша что ли?!» – «Овсянка, сэр!».

Но овсянка – это только начало традиционного английского завтрака. Полный английский завтрак в обязательном порядке включает бекон, колбаски, яйца и напиток. Дальше – возможны варианты.

Бекон. Это не сало с мясными прожилками, это мясо, полученное в результате особого содержания и откормки свиней. Далеко не каждая свинья достойна стать хорошим беконом. Стандарты как на конкурсе красоты: тонкая кожа, длинная спина и округлое туловище. Бекон бывает солёный и копчёный. В любом случае, это нежирное сочное мясо.

Колбаса, колбаски, сосиски – жители Соединённого Королевства знают толк в мясных изделиях. Колбаски на завтрак (как и бекон) обязательно должны быть поджарены. Английский завтрак часто так и называют – «fry up», потому что большинство ингредиентов так или иначе подвергаются обжариванию.

Яйца могут подаваться жареными, варёными, это может быть омлет. По традиции одна порция включает 2 яйца. Если это глазунья, то в идеале желток должен остаться жидким.

Бобы также подвергаются тепловой обработке. Если вы просто откроете баночку с консервированной фасолью в томате и вывалите её содержимое на тарелку, английского завтрака у вас не получится.

Важный элемент завтрака – тосты или жареный хлеб. Неизменное добавление к тостам – джем. Завтрак без джема, по мнению англичанина, просто немыслим. Иногда вместо джема подают мармелад. Он может быть твёрдым или желеобразным, в последнем случае его легко намазать на хлеб.

Напиток – чай или кофе. Чай более традиционен, но кофе последние 50 лет активно набирает очки. Популярны фруктовые соки.

Следует учесть, что в разных местах (Англия, Ирландия, Шотландия, Уэльс и т. д.) набор продуктов, входящих в завтрак, может существенно изменяться. Существуют «полный ирландский», «полный шотландский», «полный валлийский», «полный корнуоллский» завтраки, а также «ольстерский жареный». Если задаться целью попробовать все варианты завтраков, то можно открыть для себя огромный мир, где есть свиной, белый, чёрный пудинг и картофельные котлеты, картофельный хлеб и лорнская колбаса, булочки татти, коклес и много-много всего интересного.

Любопытно, что у англичан в отношении завтрака есть определённые правила или привычки, менять которые островитяне в силу своей консервативности не спешат. Например, «ортодоксальные» поглотители полного английского завтрака убеждены, что яичный желток не должен касаться помидора, нельзя смешивать фасоль и яйца (они должны лежать отдельно). Как вам такие нюансы ранним утром, когда не всегда понимаешь, проснулся ли ты? А соус! Кетчуп или коричневый соус с патокой, финиками и уксусом? Это важный вопрос, поверьте, тут есть о чём поговорить. Впрочем, в XXI веке уже далеко не все жители Туманного Альбиона так строго следуют устоявшимся правилам и не зацикливаются на точном их соблюдении.

Почему английский завтрак такой калорийный? Ответ прост: это заправка на весь день, что важно, особенно если дело касается физического труда (до обеда есть точно не захочется). Кстати, это ещё и неплохое средство от похмелья

Выпить любят не только в России. А средство «поправки здоровья» в каждой стране своё. Согласитесь, очень плотный приём пищи не самый плохой вариант. Итак, полный английский завтрак стоит того, чтобы его попробовать.

Да, а как же овсянка? На самом деле, это необязательный элемент завтрака. Для пищеварения полезно начинать трапезу с пары ложек каши (не литровой тарелки!) Некоторые англичане так и делают. Но если просто хотите хорошей, сытной, питательной еды, то вот он –

Что такое полный английский завтрак?

Колбаски, фасоль и бекон. Это самые известные компоненты английского завтрака. Но это всего лишь несколько компонентов традиционного полного английского завтрака. Типичный английский завтрак основан на давней традиции и обычно состоит из четырех блюд с горячими и холодными блюдами.

Первый курс содержит много витаминов. Есть апельсиновый сок и часто подаются грейпфрут или другие фрукты.

На второй курс вы можете рассчитывать на хлопья, мюсли или по желанию кашу. Последняя каша. При этом овсянку нагревают с водой или молоком в кастрюле, пока они не дают кашу. Вы можете подсластить кашу кленовым сиропом или украсить фруктами. Другие любят кашу вполне естественно и несладко.

Третий курс английского завтрака состоит из сытных, жирных и теплых ингредиентов. Есть жареные сосиски, яйцо, как омлет или яичницу, бекон, оладьи (известные как оладьи) и белая фасоль в томатном соусе. Жареные грибы и помидоры на гриле немного ослабляют жирные ингредиенты.

Черный пудинг, который также может быть частью третьего курса, особенно озадачивает. Вопреки многим ожиданиям, это не десерт, но сравнимо с черным пудингом. Черный пудинг – это кровяной пудинг, обжаренный на сковороде в качестве ломтика.

Также Белый пудинг часто можно найти в меню полного английского завтрака. Это колбаса из свинины, сала, хлеба и овсянки. Для сытных и горячих блюд вы можете подать свой тост. Обычно это белый или коричневый поджаренный хлеб. Альтернативой тосту является жареный хлеб.

В первом варианте тост поджаривается на сковороде, во втором добавляется яйцо. Если вы находитесь в отеле, который предлагает полный английский завтрак, вы также можете получить для гарнира кетчуп, горчицу и типичный британский коричневый соус. Вы можете выпить кофе или чай в течение всего английского завтрака.

• Типичная еда на Бали и напитки в Индонезии

Последний курс снова забивает множество австрийцев. Наконец, есть тосты с разными видами варенья или просто с маслом. Чашка чая завершает последний курс.

Каша с фруктами

Ингредиенты английского завтрака:

• 1-й курс: апельсиновый сок, свежие или маринованные фрукты
• 2-й курс: крупы (хлопья, кукурузные хлопья, крупы), каша (теплая каша)
• 3-й курс : сосиски (жареные колбаски), бекон (завтрак из бекона), яйцо-пашот (жареное яйцо), яичница-болтунья (яичница-болтунья), запеченные грибы, печеные помидоры, черный пудинг, белый пудинг ( Овсяная колбаса, хлеб, свинина, говяжий жир и свиной жир), поджаренные белые и коричневые тосты, жареный хлеб (жареный хлеб с яйцом или без него), запеченная фасоль (белая фасоль в томатном соусе), оладьи (картофельные рёсти), копченые овощи ( соленая копченая сельдь), треска (треска), коричневый соус (коричневый соус)
• 4 курс: тост с джемом или маслом с чаем

Третье блюдо представляет собой теплое основное блюдо английского завтрака, первое и второе блюда можно рассматривать как закуску, а четвертое блюдо – как десерт.

Ингредиенты для «Завтрак в английском стиле»:

• Яйцо куриное

  —
  1 шт

• Бекон

  —
  2 ломт.

• Помидоры черри

  —
  3 шт

• Шампиньоны

  —
  4 шт

• Фасоль консервированная

  (в томатном соусе)
  —
  50 г

• Масло растительное

  (для жарки)

• Хлеб

  (для тоста)
  —
  1 шт

• Соль

  (по вкусу)

• Перец черный

  (по вкусу)

• Сосиска

  (мелкие, по желанию)
  —
  2 шт

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Завтрак в английском стиле»:

Сосиски очистить от оболочки, сделать надрезы. Хлеб нарезать на порционные кусочки, помидоры — на половинки.

Разогреть сововороду-гриль и в небольшом количестве растительного масла обжарить хлеб, сосиски, помидоры.

Параллельно на сухой сковородке обжарить бекон. Степень обжарки выбирайте по своему вкусу: кто-то любит хрустящим, а кому-то нравится слегка поджаренным. Бекон выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир.

На этой же сковородке обжарить грибы, предварительно нарезав их ломтиками. При необходимости добавить растительное масло. Обжаривать на сильном огне несколько минут, чтобы грибы сохранили сочность.
Грибы отодвинуть в сторонку и разбить яйцо, выложить сосиски, бекон, фасоль в томатном соусе и жарить до готовности яичницы.
Посолить и поперчить по вкусу. Подавать немедленно с хлебными тостами.

Приятного завтрака! Этот рецепт — участник акции «Готовим вместе — кулинарная неделя». Обсуждение приготовления на форуме — http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5841

Основные секреты приготовления традиционного английского завтрака

Хочу отметить, что для создания красивого и вкусного английского завтрака еще нужно постараться. В частности, хозяйке придется придерживаться некоторых правил.

Первое, на что стоит обратить свое внимание, — это процесс обжаривания сосисок. Чтобы они не пригорели, а шкурка не лопнула, следует сделать несколько небольших надрезов на их оболочке

Английский завтрак может подаваться как с обжаренными грибами, так и без них. Кстати, хочу отметить, что с грибами композиция получается более вкусной, причем, для ее создания рекомендую использовать исключительно свежий, крупно порезанный продукт. Помидоры можно подать как свежем, так и в жареном виде, но во втором случае они получаются более вкусными.

Для приготовления яичницы я использую только самые свежие яйца, купленные у бабушек. Продукт, снесенный домашними курочками, очень ярко и эффектно смотрится на тарелке. Кстати, яичницу я готовлю только на сливочном масле — так блюдо получается особенно вкусным и имеет неповторимый аромат. Рыбное филе я тоже обжариваю на нем.

Ингредиенты для «Крампеты «Английский завтрак»»:

Крампеты

• Дрожжи

  (быстродействующие Саф-момент)
  —
  3 г

• Мука пшеничная

  /

  Мука

  —
  200 г

• Соль

  —
  1/2 ч. л.

• Сахар

  —
  1…2 ст. л.

• Молоко

  —
  150 мл

• Вода

  —
  50 мл

• Яйцо куриное

  —
  1 шт

• Масло сливочное

  (можно заменить очень жирными сливками)
  —
  30 г

• Разрыхлитель теста

  —
  1/3 ч. л.

• Масло растительное

  (для жарки крампетов)

Для подачи на одного человека

• Яйцо куриное

  —
  1 шт

• Бекон

  —
  20 г

• Масло сливочное

  —
  10 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Крампеты «Английский завтрак»»:

Муку просейте в миску, добавьте дрожжи Саф-момент быстродействующие и разрыхлитель.

В теплом молоке растворите соль и сахар, влейте его к муке и начните замешивать тесто

Сюда же добавьте растопленное масло, яйцо и воду

Размешайте тесто, чтобы не было комков, и поставьте его в теплое место на 40 минут

Идеальная форма крампетов достигается благодаря тому, что их выпекают в круглых формочках. По британским стандартам размер крампета должен быть 3 дюйма в диаметре (это около 7,5 см). Формочки можно соорудить из фольги.
Смажьте формочки маслом, налейте в каждую около 2 столовых ложек теста и выпекайте на среднем огне, пока не увидите, что оладушек стал пузырчатым и слегка стал отходить от края формочки. Тесто сверху должно «схватиться»

Тогда ножом аккуратно подденьте его за края, извлеките из формочки и переверните. Допеките с другой стороны

Готовые крампеты смажьте сливочным маслом. Внутри они получаются очень пористыми. Это достигается благодаря тому, что в тесте одновременно используются и дрожжи, и разрыхлитель.

Бекон поджарьте слегка. Из яйца поджарьте глазунью, чтобы желток был жидким. Подавайте крампеты с яйцом и беконом. Ну и, конечно, налейте себе чашечку чая «Английский завтрак» с молоком и сахаром!!

Сосиски по-английски

Итак, для начала приготовим сосиски по-английски.

Нужно выбрать свиные сосиски в натуральной оболочке с фаршем крупной фракции, чтобы чувствовалась текстура мяса. Дело в том, что между пониманием этого продукта в Великобритании и здесь огромная разница. Привычный нам нежный и легкий молочный вкус совсем не похож на пряный аромат шалфея и сочную мякоть плотных свиных сосисок Англии.

Обжариваем их на масле в течение 2 – 3 минут на сковороде, а потом перекладываем на противень и запекаем, пока они не зарумянятся. Масло, впитанное во время жарки, образует хрустящую пузырчатую корочку и сделает сосиски невероятно аппетитными.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.