Польза и вред малины для здоровья организма

Алан-э-Дейл       07.11.2022 г.

Общая характеристика сорта

Эта малина считается одной из лучших среди желтоплодных сортов. Она относится к среднеранним, дает большие урожаи. Можно выращивать не только в теплых регионах, но и на северо-западе, за Уралом. Выведен сорт российскими селекционерами в конце XX века. Уже два десятилетия он пользуется популярностью у садоводов.

Особенность этой малины в том, что ее часто относят к ремонтантным сортам. Она действительно дает небольшой повторный урожай на верхушках ветвей осенью. Но плодоносят только побеги второго года. Если обрезать их осенью, как часто делают с ремонтантными сортами, это приведет к потере урожая. Поэтому относят сорт к полуремонтантным. То есть, его плодоношение растянуто с середины июля до начала сентября.

Описание растения

В описании сорта можно отметить некоторые особенности:

  • кусты высокие, до 2 м, ветви прямостоячие, почти не раскидистые;
  • побеги замещения растут очень быстро, их много, поэтому требуется регулярная обрезка;
  • листья темно-зеленые, большие;
  • побеги прочные, толстые, упругие;
  • плодовые веточки ветвятся, на каждой образуется не менее 15 ягод;
  • шипов немного, они расположены равномерно по всей длине ветви;
  • кусты быстро разрастаются, поэтому идеально подходят в качестве живой изгороди.


Эта малина сильно разрастается и дает много плодов

Урожай

Некоторые садоводы недоверчиво относятся к желтым сортам малины. Но у Золотого Гиганта есть несомненное достоинство: ягоды сладкие, очень сочные. Они крупные, при правильном уходе достигают длины 4 см и веса 8 г. Но в среднем весят 3,5 г. Костянки в них мелкие, малозаметные.

Дополнительная информация
В этих плодах не содержится антоцианов, поэтому они подходят для употребления аллергикам, беременным женщинам и маленьким детям без риска аллергической реакции. В их составе много сахаров, но мало кислот, поэтому они не раздражают пищеварительный тракт.

Форма ягоды коническая, немного удлиненная, с тупым кончиком. Цвет при созревании бледно-зеленый, потом – светло-желтый. Спелые приобретают янтарную или медовую окраску. Эти плоды относятся к десертным, они очень сладкие и сочные. Имеют выраженный аромат, хорошо подходят для варенья. Но недостаток их в том, что быстро рассыпаются, поэтому при заготовке не сохраняют свою форму. Из-за этого плоды не переносят транспортировки и хранения дольше суток.

Достоинства

Малина Золотой Гигант не зря пользуется популярностью у садоводов. Она легко приживается, дает урожаи в этот же год при весенней посадке. Ее главным достоинством многие считают крупные сладкие ягоды, которые не вызывают аллергии. Но у этого сорта есть и другие положительные качества:

  • высокая урожайность – до 9 кг с куста;
  • устойчивость к болезням и вредителям;
  • морозостойкость — выдерживает морозы до -30˚;
  • кусты выглядят красиво, украшая сад;
  • плодоношение длительное, при правильном уходе – до сентября.


Эта малина ценится за крупные сладкие ягоды красивого желтого цвета

Недостатки

Есть у Желтого Гиганта также недостатки. Но они не снижают популярности сорта, так как легко преодолеваются. Основным минусом считается то, что ягоды не переносят транспортировку и хранение. Но благодаря их приятному вкусу они быстро съедаются. Нужно только вовремя приступить к сбору урожая, так как висеть на кусте долго ягоды тоже не могут – осыпаются.

Дополнительная информация
Если ягоды потеряли форму или пустили сок, можно сварить из них варенье, оно получается очень ароматным. Подходят такие плоды также для заморозки в пластиковых контейнерах. Ягоды потеряют форму, но сохранят вкус и полезные свойства.

Часто к недостаткам относят также другие особенности сорта. Обычно это быстрое разрастание. Каждый год куст образует не менее 10 побегов замещения и много прикорневой поросли. Кроме того, в северных регионах ягоды иногда не успевают вызреть. Поэтому часть урожая теряется.

Что разрешено отправлять бандеролью

Почта России предлагает пересылку бандеролей нескольких видов. Для того чтобы быть уверенным в доставке отправления, а также иметь возможность отслеживать движение по трек-коду, лучше воспользоваться заказной бандеролью.

У клиентов может возникнуть вопрос, что можно отправлять заказной бандеролью? По правилам почтового оператора, заказная бандероль предназначена для пересылки бумажной продукции. Ее отличие от простой заключается в том, что получать заказ можно только под роспись, а скорость доставки значительно сокращается.

Стоимость пересылаемых печатных изданий не должна превышать 10 000 рублей. Если объявленная стоимость превышает данное значение, оператор предложит сформировать посылку.

Принято полагать, что содержимое бандероли составляет исключительно печатная продукция – журнал, книга, газета. Иными словами, бумажная продукция, которую не удается отправлять письмом.

Если правильно упаковать пакет, дешево отсылать можно небольшие игрушки, одежду и прочие мелочи. К такому способу часто прибегают люди, занимающиеся изготовлением на дому каких-либо товаров и их последующей отправкой заказчику.

Это могут быть вязаные вещи, косметика, мыло ручной работы, бижутерия, аксессуары и др. Различные документы, справки, плакаты также могут быть переданы в другой город или регион указанным способом.

Чем полезна для похудения

Диетами женщины интересуются чаще мужчин, и малина в этом тоже прекрасно помогает: вкусная, полезная, питательная и низкокалорийная – около 50 ккал в 100 г свежих ягод. Какая польза малины для похудения женщины? Малина улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм; способствует мягкому очищению от токсинов и «лишней» воды, облегчая работу почек и других органов.


Известно много малиновых диет, но лучше выбирать короткие, на 2-3 дня, сочетая свежие ягоды с другой низкокалорийной едой. Примерное меню: 100 г малины с йогуртом (200 г) на завтрак, ещё 100 г с мёдом (2 ч.л.) на ланч; в обед – отварная рыба (курица) — 150 г; салат (огурцы и помидоры), малиновый чай или сок; ужин – малина (100-150 г), орехи (1 ст.л.), стакан йогурта (кефира, ряженки и др.).

Выйдя из диеты, не убирайте малину из рациона: заменяйте ей все перекусы, готовьте десерты, соки, коктейли и т.д.

Считается, чтобы получить максимальную пользу, в день женщинам можно и нужно съедать до 200 г свежих ягод.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: малина для женщин

Рецепты из малины в народной медицине

В Средние века славяне часто пили в профилактических и лечебных целях напиток из малины и клюквы — взрывец. Листья и плоды в виде водного настоя полезно употреблять вместе с медом хорошего качества.

Внимание! Для сохранения лечебных свойств мед не следует размешивать в горячем напитке.

Отвар из листьев малины

Отвар применяют при таких патологических состояниях и заболеваниях, как:

  • диарея;
  • геморрой;
  • воспалительные поражения слизистой ЖКТ;
  • вирусные инфекции;
  • простудные заболевания;
  • лихорадочные состояния;
  • дерматиты.

Листья малины повышают иммунитет, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы. Используются для стимуляции родовой деятельности при переношенной беременности.

Отвар обладает тонизирующим действием и применяется в комплексной терапии депрессивных состояний.

Приготовление отвара:

  1. Взять 4 ст. л. листьев, веточек, залить 1 л кипятка и поставить на медленный огонь.
  2. Через 10-20 минут отвар готов.
  3. Его необходимо настоять и процедить.
  4. Принимать за полчаса до еды по полстакана в течение дня.

Совет! Отвар рекомендуется готовить, если используется много веточек. Это грубое сырье, которое, как и корни с корой, требует кипячения.

Приготовление настоя в термосе

Настой от отвара отличается тем, что в первом случае не используется нагревание (кипячение) на огне.

Для приготовления настоя сырье нужно залить горячей водой не выше 80 °C (4 ст. л. на 1 л воды). Настаивать 6-8 часов или оставить на ночь. Пить по полстакана за 30 минут до еды. Держать в термосе не более 2 суток.

Важно! Термос желательно использовать не металлический, а со стеклянной колбой, чтобы исключить процессы окисления.

Чай из листьев малины

Применяется в тех же случаях, что и отвар с настоем. Отличается только сам способ заваривания. Заваривать нужно в глиняной, фарфоровой или стеклянной посуде. Чай из веток малины также обладает полезными свойствами, заваривают вместе с листочками. Необходимо дать настояться напитку.

Для придания более насыщенного аромата в чай добавляют цветы малины.

Чай из сушеных ягод

Ягоды можно засушить на зиму и готовить из них вкусный, полезный чай. Для сушки сырья лучше использовать электросушилки. Температурный режим — до 60 °C. Собирать ягоды следует в сухую погоду и не во время росы. Дать напитку настояться.

Совет! При заваривании листьев и ягод лучше использовать воду не выше 80 °C. При этой температуре и выше разрушается витамин С.

Настойка

Для приготовления настойки необходимо взять пол-литра водки или медицинского спирта.

Засыпать 6 ст. л. засушенных листьев, плодов, веточек, цветков. Можно смешать все вместе. Настаивать в затемненном месте в течение 3 недель. Принимать по 30-50 капель перед едой, разводя в небольшом количестве воды.

Вместе с настойкой для усиления лечебного эффекта следует пить водные настои растения и чаи.

Плюс настойки заключается в ее длительном сроке хранения (до 3 лет). Настойки готовят, когда необходимо получить вытяжку эфирных масел из лекарственного растения.

Малиновая настойка используется при наружном применении в качестве противовоспалительного и обезболивающего средства при укусах насекомых и ядовитых змей.

Целебные свойства

Целительными свойствами обладают не только ягоды малины то и ее листья, стебли и корни.

Ягоды малины

Плоды малины употребляют в свежем виде в качестве витаминного средства. Ягоды малины обладают следующими целительными свойствами:

  • устраняют проявления авитаминоза;
  • излечивают цингу и анемию;
  • создают потогонный эффект;
  • способствуют снижению повышенной температуры тела;
  • благодаря высокому содержанию витаминов помогают побороть простуду;
  • снижают повышенное артериальное давление;
  • восстанавливают функционирование всех органов ЖКТ;
  • считаются незаменимыми при лечении ларингита и бронхита;
  • благодаря высокому содержанию меди, оказывают незаменимую пользу при нервных расстройствах.

В качестве общеукрепляющего употребляют такое средство:

  • 20 г ягод сухой малины;
  • 250 мл горячей воды.

Приготовление:

Сухие ягоды малины залить кипятком, проварить на водяной бане около 10-15 минут. Охладить. Употреблять в теплом виде по 100 мл дважды в день.

Листья малины

Свежие или сухие листья малины садовой содержат огромное количество полезных для организма веществ. Приготовленный из малиновых листьев чай помогает при всех проявлениях ОРЗ. Его используют в качестве жаропонижающего, потогонного, противовоспалительного, иммуностимулирующего и вяжущего средства. Отвар, приготовленный из листьев малины, поможет ускорить процесс заживления ран и остановит кровотечение.

Еще отвар из листьев малины применяют для лечения таких заболеваний:

  • язва желудка;
  • воспалительные процессы ЖКТ;
  • воспаление конъюнктивы глаз;
  • геморрой;
  • псориаз, экзема, лишай;
  • кожные высыпания;
  • стоматит и воспаление десен.

Листья малины используют для приготовления различных косметических масок для лица и волос.

При проблемах ЖКТ употребляют такой настой:

  • 20 граммов сухих листьев малины;
  • 250 мл кипящей воды.

Листья залить кипятком, настоять в течение получаса, охладить. Употреблять по три столовых ложки трижды в день за 20 минут до еды.

Стебли малины

Для лечения различных заболеваний используют, как свежие побеги малины, так и сушеные. Из побегов варят отвары, готовят настойки и используют в качестве компрессов на болезненные участки тела.

С помощью отвара из побегов малины можно вылечить:

  • ОРЗ;
  • бронхит;
  • воспаление легких;
  • различные кожные заболевания;
  • геморрой;
  • несварение желудка;
  • изжогу;
  • неврастению;
  • плохую свертываемость крови;
  • атеросклероз;
  • желудочное кровотечение.

Употребляя настой из веток малины, можно укрепить иммунитет и улучшить проницаемость стенок сосудов.

Корни малины

Употребляя настой из корня малины можно вылечить геморрой и бронхиальную астму.

При геморрое:

  • 50 граммов корней малины;
  • 1 литр кипятка.

Корни залить кипятком, довести до кипения и варить около получаса. Настоять в течение одного часа. Полученный объем жидкости разделить на 8 равных порций и выпить в течение одного дня.

При бронхиальной астме:

Берут в равных пропорциях измельченные корни малины, веточки пихты и мед. Смешивают, добавляют горячую воду, в таком количестве, чтобы она покрыла смесь на не менее чем на 2 см. Смесь томят на небольшом огне около восьми часов. Полученный отвар настаивают 12 часов. Употребляют по 1 ст. ложке не менее пяти раз в день. Курс лечения две недели.

Посадка

Сначала нужно определиться со сроками и выбором места, а также подготовить саженцы. Для первой посадки лучше взять среднеспелые или поздние сорта, которые успеют прижиться и дать урожай в первый год.

Сроки

Малину можно сажать весной или осенью.

Лучшее время посадки ремонтантной малины – конец сентября-начало октября

Плюсы осенней посадки:

  • Большой выбор посадочного материала высокого качества.
  • Отсутствие жары, небольшая солнечная активность.
  • Полив не требуется ввиду дождей.
  • Саженцы успеют прижиться и успешно переживут наступление холодов.
  • У садоводов больше свободного времени.

При осенней посадке существует опасность промерзания, поэтому участок можно укрыть специальным материалом или снегом.

Важно!
Осенью необходимо посадить ремонтантную малину минимум за 3 недели до прихода заморозков.

Весеннюю посадку на юге России начинают в конце февраля, в северных регионах – в апреле. Недостатки посадки весной:

  • Ограниченное время высаживания (2-3 недели).
  • Плодоношение начнется только в следующем году. Редко при благоприятных погодных условиях куст первого года посадки может порадовать ягодами в конце лета.

Место посадки

Для малины нужно выбирать участок, хорошо освещенный солнцем и защищенный от ветра. Это не должна быть низина. Малина не любит места, где застаивается вода, от избытка влаги у нее начинают гнить корни. Грунтовые воды должны залегать не выше 1 м от уровня земли. Высоких участков также следует избегать, поскольку на них велика вероятность пересыхания почвы.

Малина предпочитает нейтральные (pH – 6-6,5), рыхлые и плодородные грунты.

Соседями могут быть кусты смородины и крыжовника, а также овощные культуры.

Ранее на этом месте не должны расти другие виды малины, картофель, перец, помидоры.

Малина предпочитает теплые безветренные участки

Участок нужно перекопать и удалить все сорняки и корни. Подготовку грунта перед осенней посадкой проводят за 2 месяца. В почву нужно внести навоз (на 1 кв. м – 10 кг) и кальциевые, и фосфорные удобрения (на 1 кв. м – 20 г препарата). Их равномерно высыпают по поверхности и перекапывают.

Для весенней посадки грунт готовят с осени.

Саженцы

Саженцы рекомендуется покупать в проверенных питомниках

Первое, на что нужно обратить внимание, – это корневая система. Она должна быть крепкой и здоровой

В этом плане лучше покупать посадочный материал без кома земли. Если высаживание будет проводиться осенью, нужно приобретать саженцы непосредственно перед посадкой.

У молодых растений с открытой корневой системой проверяют корни, затем старые удаляют, оставляя только молодые. Остатков земли на них быть не должно. Наземную часть срезают, чтобы остался ствол без листьев высотой не больше 25 см. Помещают посадочный материал на 2 часа в ведро с водой и ускоряющими приживаемость препаратами (Эпином, Корневином), которые применяют по инструкции.

Правила посадки

Способ посадки зависит от расположения участка и почвы. Малину сажают в один ряд, треугольником, квадратом, небольшими группами. Главное, не загущать. При ленточной однорядной посадке расстояние между кустами должно составлять 0,7 м, между рядами — от 1,5 м.

Схема посадки малины

Процесс высаживания:

  1. Заранее подготовить ямы или траншеи. На дно высыпать слой керамзита или щебня толщиной 10 см.
  2. В каждую яму вылить по 1 ведру воды. Дать ей полностью впитаться.
  3. Корни равномерно распределить по дну ямы, засыпать землей, примять и полить.
  4. Когда почва просядет, добавить рыхлой земли.
  5. Корневая шейка должна находиться на уровне земли.

Посадка малины с закрытой и открытой корневой системой

Полезные свойства малины для похудения

К уже названному множеству полезных свойств малины добавим еще одно – малокалорийность. Всего 34 калории содержится в 100 граммах ягоды. Именно такое низкое содержание калорий, обилие полезных веществ и витамин сделали этот продукт одним из средств в борьбе с лишним весом. Кроме общего обогащения организма витаминами, малина очищает организм от холестерина, солей металлов, обладает послабляющим эффектом. Специально разработанная на основе малины диета рассчитана на три дня, но даже за такой короткий срок можно потерять до трех килограммов веса.

Малиновая диета. Приведем меню малиновой диеты:

День № 1

На завтрак смешать по 100 грамм нежирного творога и малины. Можно устроить себе второй завтрак из стакана молока, взбитого с ягодами малины. На обед съешьте 200 грамм вареной курицы, можно с малиновым соусом. Для ужина подойдет стакан молочно-малинового киселя.

День № 2

На завтрак выпейте стакан нежирного кефира со 100 граммами малины. Для второй завтрака возьмите 200 грамм малины и заправьте парой ложек меда. На обед отварите 200 грамм рыбы и нарежьте салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, зелень). Ужин заменит стакан ягод малины и горсть орехов (любых).

День № 3

Для завтрака подойдет стакан ряженки или простокваши со ста граммами малины. Ко второму завтраку можно взять стакан малины плюс горсть орехов, лучше грецких. На обед съешьте 150 грамм отварной телятины с салатом из капусты и моркови, приправленным оливковым маслом и лимонным соком. На ужин запеките яблоки с творогом под малиновым сиропом. Для вкуса можно добавить изюмом.

Малиновая диета, кроме избавления от лишнего жира, еще и очищает организм, наполняет его витаминами и полезными веществами. В сравнении с другими продуктами для похудения, малина меньше влияет на скачки уровня сахара в крови, нормализует работу желудка, кишечника, способствует выведению шлаков и восстановлению естественной микрофлоры кишечника. Но эта диета не рекомендуется людям с заболеваниями почек и пониженным давлением.

Выращивание

Тибетская малина, как и обычная, склонная к разрастанию. Ее побеги быстро распространяются по участку. Следует учитывать это при посадке и в дальнейшем контролировать размножение.

Посадка и уход за кустарником не отличаются сложностью. Главное, сразу сделать заслон, чтобы она не вытеснила с участка другие растения.

Выбор места и качество грунта

Сажать лучше на освещенном или в полутени. При нехватке солнца ягоды будут кислыми.

Предпочитает нейтральные или щелочные почвы. Хорошо растет на влагоемких суглинках. Грунтовые воды не должны залегать близко к поверхности.

Посадка

Высаживать малину можно весной и осенью. В регионах с холодным климатом при осенней посадке нужно защитить растение от морозов. Рекомендуется для этого использовать мульчу, а также укрывной материал от ветра.

Отведенный под кусты участок нужно окантовать на глубину 50-60 см подходящим материалом: старым шифером или листами железа.

Высаживают молодые кустики на расстоянии 0,8 м друг от друга. Между рядами выдерживают 1,5 м. Сажать можно кустовым или траншейным способом.

Процесс посадки:

  1. Выкопать ямы глубиной 50 см.
  2. На дно положить слой из перегноя и торфа.
  3. Установить в лунку саженец, расправить корни, засыпать землей. Корневая шейка должна находиться на уровне земли.

В первый год появятся небольшие кустики. Через 2-3 года отведенный под посадку участок будет выглядеть как густые заросли.

Сажают тибетскую малину так же, как и обычную

Уход

Тибетская малина требует ухода, который заключается в таких мероприятиях, как:

  • Полив.
  • Подкормка.
  • Прополка.
  • Обрезка и прореживание.

Полив

Осуществляется сразу после посадки. Если куст высажен весной, его требуется поливать весь летний период. Если осенью, то делают это 2-3 раза после посадки, затем в зависимости от погодных условий.

Взрослое растение нужно поливать по необходимости, чтобы ягоды не потеряли сочность и не подсыхали. При нехватке влаги ягоды мельчают и опадают. Малина предпочитает обильные редкие поливы частым умеренным. Делать это следует в вечернее время или в облачную погоду.

Правильный полив осуществляется следующим образом:

  1. Поверить грунт. Растение нуждается в поливе, если земля сухая на глубине 5 см.
  2. Вылить 10 л воды на одно растение при кустовой посадке и 40 л на 1 кв. м при траншейной.
  3. Прорыхлить почву и вырвать сорняки.

Поливать нужно под корень.

Важно!
Тибетская малина не любит слишком влажную почву и застой воды: это может стать причиной гниения и развития грибковых болезней.

Подкормка

Растению требуется три подкормки за сезон.

Первая – сразу после таяния снега, пока грунт пропитан влагой. Для роста куста используется раствор коровьего навоза в пропорции 1:10 или селитра. Применять удобрения необходимо в жидком виде.

Вторая необходима в период активного роста, цветения, образования плодов, то есть летом. Используют минеральные удобрения: фосфорные, калийные, содержащие магний и железо.

Третья проводится осенью приблизительно за 3 недели до наступления холодов. Применяются твердые органические удобрения. Гранулы сернистого калия раскладывают в прикорневом круге без закапывания в грунт. Поверх удобрения помещают торф.

Прореживание и обрезка

Растению необходимо регулярное прореживание. В течение всего периода вегетации нужно удалять неплодоносящие и поврежденные ветки, чтобы обеспечить растению свет и проветривание. Осенью следует полностью срезать всю надземную часть. Весной пойдет в рост молодая поросль.

Подготовка к зимовке

Тибетская малина устойчива к холодам и может успешно перезимовать в средней полосе под укрытием. После полной обрезки надземной части взрослых кустов осенью растение мульчируют слоем перегноя, сухих опилок или торфа толщиной около 15 см.

Молодые растения, которые были высажены осенью, нужно укрыть на зиму толстым слоем соломы или торфа. В качестве укрывного материала используют и геотекстиль. Весной необходимо вовремя убрать покрытие, чтобы малина не начала подпревать.

Размножение

Весной тибетскую малину размножают корневыми отпрысками. Осенью – делением куста.

Делением куста

Куст нужно выкопать, разрезать корневище секатором, чтобы на каждой деленке была хорошая корневая система и 3 стебля. Посадить в траншеи, в которые заложено удобрение. Обрезать старые побеги, оставив пеньки высотой 3 см. Положить сверху перегной, листву или торф.

Корневой порослью

Для размножения нужно выбирать отпрыски с хорошо развитым корнем. Молодую поросль после выкапывания сразу пересаживают на постоянное место.

Малина: описание

Отличие ремонтантного сорта в том, что ягода может плодоносить до появления первого снега и заморозков.

Пахучие листочки и коренья используют для лечения простуды, добавляют в чайник вместо заварки или делают лечебные отвары и настойки на спирту.

Растирки помогают быстро сбить высокую температуру.

Из ягод готовят джемы, варенье, освежающие компоты, начиняют сладкие пироги, замораживают «про запас» для зимних заготовок.

Фруктовый малиновый мёд делают для освежающего массажа и придания упругости увядшей коже.

Малина: состав

  • витамины группы В: В1, В2, В5, В6, В9;
  • РР;
  • H;
  • бета-каротин;
  • С (аскорбиновая кислота — 25 мг на 100 г);
  • Е;
  • А;
  • биотин;
  • железо (1,1 на 100 г);
  • кальций;
  • магний;
  • фтор;
  • калий;
  • фосфор;
  • белок (11%).

Малина богата клетчаткой, содержит яблочную, лимонную, фолиевую, никотиновую, пантотеновую, салициловую кислоту, а также антоциан: вещество, укрепляющее капилляры.

Ягода на 85 % состоит из воды и низко калорийна — на 100 г всего 40-45 калорий (порция, равная 1 стакану, емкостью 250 мл содержит 80 калорий).

Лесная малина — мелкая, подсушенная, но витаминов и питательных веществ в ней гораздо больше. Не стоит забывать про моносахариды, пищевые волокна, жирные кислоты и золу, которыми богаты ягоды.

Польза малины

Стакан кефира с горстью ягод по утрам, существенно ускорит процесс сжигания жиров.

Ягода нормализует и ускоряет обмен веществ, участвует в циркуляции кровяных клеток, мягко выводит шлаки из организма.

За счет мочегонного эффекта выводится лишняя жидкость, сходят отеки. Чтобы избавиться от привычки пить кофе, варят малиновые отвары.

Минус малиновой диеты – скопление большого количества углеводов.

Главное, не переедать, иначе любимое лакомство вместо пользы принесет вред.

Кашица из малины способна убрать чёрные точки, прыщи, пигментные пятна, придает сияние и здоровый цвет коже.

Чай из листиков или с 2 ч.л. ложками толченых (сушеных) ягод снимает боль в спине или суставах, избавляет от менструальных болей.

Косточки малины борются с «апельсиновой коркой», придают силу и шелковистость волосам, снижают повышенную потливость. Настои положительно влияют на активность сперматозоидов, что сказывается на репродуктивной функции.

Малиновые отвары советуют для профилактики против импотенции или простатита. Компрессы, смоченные в настоях или спринцевания, лечат геморрой.

Регулярное употребление ягод разжижает кровь, понижает риск возникновения тромбоза, эффективно выводятся мелкие желчные камни, ликвидируется похмельный синдром.

Польза для детей неоспорима – повышается как умственная активность, так и защита иммунной системы в целом.

С помощью ягод можно вывести паразитов гельминтов или кишечную палочку, улучшить аппетит после тяжело перенесенной болезни.

Горсть свежих ягод избавит от головной боли, а за счет большого количества железа, можно предотвратить развитие анемии.

Отвары оказывают благоприятное влияние на давление и помогают гипертоникам улучшить состояние здоровья.

Малина — прекрасное средство для избавления от грусти или депрессивного состояния, вкусный способ подзарядиться энергией и быстро поднять настроение.

Ягоды можно вводить в детский рацион после 12 месяцев по 1 ягодке.

Меры предосторожности объяснимы – несмотря на обширный список полезных качеств, ягода является мощным аллергеном и подходит не для всех

Малина для беременных

Для беременных женщин свежая малина настоящее спасение от частых запоров, приступов тошноты.

Хоть ягоды и полезны на период кормления, не стоит забывать о чувстве меры – в день рекомендовано съедать не более одной ладошки (3 ст.л.).

Отвары могут спровоцировать тонус матки во время беременности (кушать с осторожностью)

Малина: противопоказания

При панкреатите в острой форме черные зернышки не усваиваются, воспаляется слизистая кишечника.

Свежий сок обладает высокой концентрацией, лучше его разбавлять – 50 мл воды на 50 мл сока.

При гастрите или язве малину в свежем виде нельзя, а чаи, настоянные на листиках – можно.

Залейте 10-15 г листьев кипятком (100 мл), дайте настояться 20 минут, пейте по 50-60 мл 5-6 раз в сутки.

Ягоды являются прекрасным заменителем сахара для диабетиков, но лучше посоветоваться с лечащим врачом для установления оптимальной дозы. Чрезмерная любовь к малине может навредить и повысить уровень сахара в крови.

Малина противопоказана при бронхиальной астме, аллергии, индивидуальной непереносимости, мочекислом диатезе, больных почках.

С этой статьей читают:

Прополис: лечебные свойства, рецепты

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.